20 de mayo de 2013

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Zumo Multivitamínico

Me encantan los zumos, da igual la fruta, me gustan todas!. Aunque reconozco que no los compro pq' me da un poco de... no se que... manía, por decir algo. No acaba de convencerme todos esos aditivos y conservantes que se les añade... ya se que si pensáramos así no comeríamos de nada, pero prefiero hacerlos en casa, saben muy bien y son 100% sanos y naturales.
Sólo necesitáis una licuadora o un robot de cocina que triture ¿Os animáis?.


Cantidad: 1 litro aprox. 

Ingredientes:

-1 naranja grande pelada y cortada en gajos
-1 limón grande pelado y sin pepitas cortado en gajos
-1 zanahoria pelada y cortada a trozos
-1 manzana pelada, descorazonada y cortada a trozos (yo golden)
-20gr. de azúcar
-500gr. de agua fría
-8/10 cubitos de hielo

Preparación con thermomix:

1. Poner todos los ingredientes en el vaso y triturar 3min./vel. prog. 6-10.
2. Verter en una jarra y consumir.

Notas:
  • Si utilizáis otro robot de cocina, el proceso es el mismo, todo dentro y triturar 3 minutos.
  • No es nada dulzón, así que si lo deseáis, podéis añadir más azúcar.
  • NO se cuela, os quedará la textura de zumo, un tanto denso. Si no os gusta le podéis añadir más agua. Para mi gusto queda perfecto :))



Este zumo es ideal para esas épocas del año en que un@ necesita más aporte vitamínico, como es el caso de la primavera, con ella la Astenia Primaveral. También nos viene genial en otoño, para así evitar los primeros resfriados de la temporada, o como mínimo intentarlo ji ji ji. Y por supuesto, para el resto del año! para cuidarnos y mantener una dieta sana y equilibrada. 
En Verano bien fresquito y en invierno natural y con una cucharadita de miel.

Fuente: "100 recetas económicas" de Thermomix.


9 comentarios:

  1. A mi también me gustan los zumos bien fresquitos. Además tienen muchas vitaminas!!
    Ana de JUEGO DE SABORES

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  2. Hola Sandra, me recuerda a esos establecimientos que había en mi ciudad que se dedicaban exclusivamente a hacer zumos de frutas, los pobres duraron poco, pero menudos zumos que nos "jincabamos" todos los fines de semana. Muy rico sí señor. Un besito.

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  3. Tiene que estar buenísimo este zumo. La verdad es que donde esté lo natural....
    Besos.

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  4. Que delicioso zumito, a mi tambien me encantan , eso si naturales¡¡¡¡, besos

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  5. Uno de estos me haría falta a mí ahora, mmm...que rico! Que mala estoy por Dios.
    Un besazo guapa!

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  6. Vénen de gust tot l´any! i ara amb el suplement vitamínic és fantàstic ja que la primavera ens deixa KO! oi,?

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  7. Que rico y sano zumo, ahora mismo me tomaba uno, bs.

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  8. A mi me pasa lo mismo, además que el sabor de los zumos de brick no me gustan nada, para un apuro están bien, pero donde estén los naturales!!! El tuyo es una bomba de vitaminas, me lo apunto!!!

    Besos

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  9. Yo tampoco me fío de los zumos que podemos comprar ya preparados. Prefiero hacerlo en casa y tomarlo recién hecho. No hay nada como eso ¿verdad? Me quedo a seguirte. Besos.

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